기타 건강 이야기
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강남 안구건조증 안과 효과적인 치료를 통해기타 건강 이야기 2023. 6. 26. 18:31
강남 안구건조증 안과 효과적인 치료를 통해 안구건조증은 날씨가 건조해지는 가을이나 겨울에만 발생하는 것으로 잘못 알고 계시는 분들이 많습니다. 안구건조증은 계절을 가리지 않고 발생하기 때문에 주의를 기울여야 하고 특히 에어컨 사용량이 많은 여름철에 발생하기 쉽습니다. 강남 안구건조증 안과에서 증상과 원인, 그리고 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 눈의 각막 표면은 점액층, 수성층, 지방층의 세가지 층으로 이루어진 눈물층으로 덮여 있는데 각종 원인에 의해 이상이 생기면 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하게 되고 안구표면이 손상되어 이물감, 건조감 등의 증상을 느끼게 되는데 이것이 바로 안구건조증 입니다. 안구건조증은 주로 노화나 마이봄샘염에 의해 발생하기 쉽습니다. 마이봄샘염은 눈꺼풀 가..
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안통 원인, 녹내장 일수도?기타 건강 이야기 2021. 6. 14. 19:04
안통 원인, 녹내장 일수도? 눈 같은 경우는 오래 사용을 하는 만큼 의존을 하며 생활하기 때문에 작은 변화도 뚜렷한 증상으로 나타나 불편함을 유발하는 것 같아요. 오늘은 안통 원인에 대해서 알아보려는데, 누구나 한 번쯤은 눈이 빠지는 듯한 통증을 느끼는 경우가 있을 겁니다. 초기에는 큰 문제라고 생각하지 않을 수 있겠지만 지속적으로 나타난다면 고질적인 문제로 이어질 수가 있기 때문에 심해지기 전에 적절한 조치를 취해서 빠른 판단을 하는게 좋습니다. 안통은 말그대로 안구 통증을 말하는데요. 안통 원인으로 흔한 문제로 제시 되는 것은 안구건조증을 생각할 수가 있습니다. 안구건조증은 눈물샘 이상으로 인해서 눈물이 분비되지 않는다거나 반대로 눈물이 지나치게 많이 증발을 하게 되면서 안구 표면이 건조해지는 상태를..
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시력개선에 좋은 눈 운동법은 어떻게?기타 건강 이야기 2021. 6. 11. 16:00
시력개선에 좋은 눈 운동법은 어떻게? 살면서 시각이 주는 삶의 풍요로움은 크다고 생각을 해요. 그런데 눈이라는 게 원래 약한 기관이기 때문에 사소한 문제도로 쉽게 나빠질 수가 있는데 요즘처럼 컴퓨터나 스마트폰 같은 전자기기를 많이 쓰는 스마트시대에서는 눈 건강관리에 신경을 써주는 것이 무엇보다 중요합니다. 시력개선에 좋은 눈 운동법 필히 해줘야 하는 이유는 뭘까요? 현대인들은 컴퓨터로 주로 작업을 하고, 부족한 수면시간으로 시력저하가 누구보다 빨리 진행되는 분들이라 할 수 있어요. 전자기기 사용시간을 줄여주는 게 좋겠지만 사실상 전자기기 사용시간을 줄이는게 말처럼 쉽지 않은 것이기도 합니다. 그렇다면 틈틈히 휴식을 취해주는 것도 눈피로도를 낮춰주기 때문에 시력이 더 망가지는 것을 막을 수가 있는데요. 더..
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눈에좋은음식 5가지기타 건강 이야기 2021. 6. 8. 18:37
눈에좋은음식 5가지 많이 사용하는 눈은 언젠가는 기능이 저하되고, 잘 보이지 않는 불편함을 안고 살아가야 하는 순간이 올 수 있었어요. 시력저하는 모두에게 포함되는 문제이기 때문에 시력 건강을 오래 지키기 위해서는 노력을 기울이는게 중요한데 간단한 방법으로 눈에좋은음식을 꾸준히 섭취해주는 방법이 있습니다. 눈에좋은음식 01. 토마토 눈에좋은음식 중 하나인 토마토는 비타민A와 리코펜 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분들은 시력을 보호해주는 역할을 하고, 시신경 손상을 방지해 녹내장 같은 안질환의 진행을 막아주기도 합니다. 눈에좋은음식 02. 구기자차 구기자는 중국에서 인삼, 하수오와 함께 3대 명약에 속하고 있으며 무병장수의 명약이라고 불리울 정도로 두루 좋은 베리류 과일 중 하나이기도 합니다. 비타민..
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안구건조증 예방법 실천!기타 건강 이야기 2021. 5. 6. 16:52
안구건조증 예방법 실천! 컴퓨터 사용량이 많은 현대인들을 따라다니는 대표적 문제라고 한다면 안구건조증이 아닐까 싶어요. 안구건조증은 말 그대로 눈이 건조해지는 현상을 말하는데 심하면 각막 손상으로 이어질 수가 있기 때문에 안구건조증 예방법을 실천하고, 심한 경우에는 검사를 받는 게 좋아요. 안구건조증은 여름, 겨울에 활발해질 수가 있는데 그 이유는 실내에서 냉/난방기를 많이 쓰기 때문이에요. 보통 창문을 꼭 닫아놓고 생활하는 사람들이 많은데 틈틈히 환기를 시켜준다거나 습도 유지를 위해서 가습기를 활용하는게 도움이 되었어요. 또 충분한 수분을 섭취해주고 방부제가 없는 인공눈물을 수시로 점안해주는 게 좋아요. 무의식적으로 눈을 깜빡거리지 않는 습관은 좋지 못하기 때문에 의식적으로 자주 눈을 깜빡거려 눈이 건..